Rutina Coach Pedro de la Cruz Pereyra


Pato

Buenas tardes la Rutina de hoy consiste en realizar 4 movimientos, se trabajará cada ejercicio ( movimiento ) durante 20 segundos, descansando entre cada ejercicio 10" o 15" según tu capacidad de recuperación, cuando termines de Realizar los 4 ejercicios, recuperar durante 2 min debes de hidratarte muy bien , antes de comenzar tu segundo Round, vamos a realizar un total de 6 a 8 rounds🔅Recuerda que todo esto depende de tu capacidad físicaQue tengan una excelente tarde y recuerden #QuédateEnCasa🏠Coach Pedro de la Cruz Pereyra 🦆

Posted by Instituto del Deporte de Campeche on Saturday, May 9, 2020

Buenas tardes la Rutina de hoy consiste en realizar 4 movimientos, se trabajará cada ejercicio ( movimiento ) durante 20 segundos, descansando entre cada ejercicio 10″ o 15″ según tu capacidad de recuperación, cuando termines de Realizar los 4 ejercicios, recuperar durante 2 min debes de hidratarte muy bien , antes de comenzar tu segundo Round, vamos a realizar un total de 6 a 8 rounds

🔅Recuerda que todo esto depende de tu capacidad física

Que tengan una excelente tarde y recuerden #QuédateEnCasa

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