REALIZA ACTIVACIÓN FÍSICA LA “SEMANA MUEVE” CON CINCO EJES A SEGUIR


Con una clase de Pilates con balón suizo se llevó a cabo el segundo día de la décima edición de la “Semana Mueve”, donde el objetivo de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), es promover la práctica de deportes y actividades físicas, para que la sociedad tenga un estilo de vida activa y saludable, a través del departamento de Activación Física del INDECAM.

Esta Clase fue de movimientos controlados a través de la respiración, para alinear postura y rehabilitar, misma que estuvo a cargo de la maestra Guadalupe Santos Pérez, en el Obelisco a los Marinos, en el malecón de la ciudad, donde fue apoyada por el coordinador del departamento, el maestro Manuel Cabañas Guerra y el instructor Erick Sánchez Carrillo.

Este programa nacional, tiene como slogan “Mueve a tu manera” y cuenta con cinco ejes temáticos, los cuales son: Mueve Zen, que consiste en actividades de concentración, movimiento y control de la respiración; Mueve Gimnasio; que son clases fitnes, entrenamientos, acondicionamiento físico y muscular en salas o al aire libre; Mueve Deportes, consistente en práctica de deportes individuales o colectivos;

Mueve Agua, actividades físicas en medios acuáticos; Mueve Niño y Adulto Mayor, actividades físicas en todas las edades.

Se estará llevando a cabo del 17 al 25 de septiembre.

No Comment

Leave a reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *