Promociona INDECAM acondicionamiento físico integral; para deportistas nocturnos


Para todos los deportistas que no tienen tiempo durante la mañana, el día, la tarde y hasta parte de la noche, una nueva opción surge en nuestro precioso malecón, con el profesor Víctor Manuel Tabares Denis, el popular “Taka”, como es conocido en el ambiente deportivo, está promocionando desde hace unas semanas un programa denominado “Acondicionamiento Físico Integral”, dirigido a la población abierta.

“A petición del director general del INDECAM, Arq. Jorge Carlos Hurtado Montero, me involucro como parte del Programa Actívate y comienzo a promocionarlo entre mis conocidos, desde hace poco más de diez días estoy trabajando con un grupo de jóvenes, de 9:00 a 10:30 de la noche, en el Obelisco a la Marina, esto, porque nos dimos cuenta que a esa hora hay mucha gente que sale a hacer sus caminatas y a trotar, porque todos o casi todos, no tienen tiempo de ejercitarse en otro horario, debido principalmente a sus trabajos o sus horarios de estudios”, explicó.



La invitación es extensiva a todos los que deseen llegar, desde jóvenes de 12 años hasta personas adultas, pues nuestra intención es ayudar a combatir la obesidad y a la vez a formar un mejor físico, mediante ejercicios de tonificación, acondicionamiento físico, resistencia, fuerza y potencia, las que vamos llevando poco a poco con los que se van integrando al grupo, que afortunadamente cada día crece más, dice contento Tabares Denis.

No se trata únicamente de llegar para ejercitarse y ya, aquí se hace un trabajo especial de cardio, estiramientos, pliométricos, repeticiones de velocidad con tramos largos de carrera, para después dar paso a los ejercicios que todos los días hacemos en grupo, todo esto en pro de la salud de los campechanos.

Y es que la respuesta de los deportistas nocturnos ha sido buena, pues pudimos ver que llegaron puntuales varias jovencitas, quienes se pusieron de inmediato bajo las órdenes del popular “Taka” Tabares, que lo primero que hizo fue llamarlos para sostener una pequeña charla, después algunos ejercicios de calentamiento y a trotar unos 15 minutos, esto con la intención de que todos los músculos del cuerpo se aflojen, antes de iniciar con el programa de acondicionamiento físico integral.

Perfectamente bien coordinados, hicieron ejercicios aeróbicos otros 15 minutos y poco a poco la carga de trabajo fue subiendo de tono; “este tipo de acondicionamiento físico está perfecto para la gente que quiere bajar de peso, para tonificar el cuerpo y sobre todo para estar activo al día siguiente, ya que mientras más ejercicios hagas tu cuerpo tendrá más poder al día siguiente”, añadió.

Se trabaja de lunes a viernes, de 9:00 a 10:30 de la noche, en el Obelisco a la Marina, daremos cabida a todos los que deseen llegar, el único requisito que pedimos es tener total disposición para entrenar todos los días en el horario indicado, aunque también hay otros, pero este en especial está encaminado para todos aquellos que no tienen tiempo durante el día, y por lo que estamos viendo, mucha gente gusta de ejercitarse por las noches.

El director del INDECAM, Jorge Carlos Hurtado Montero, ha estado pendiente de este programa y cada que puede acude a verificar cómo estamos trabajando, independientemente de que él es un deportista consumado, por lo que, como autoridad está poniendo el ejemplo, finalizó Víctor Tabares Denis.

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