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Activación Física


Buenas tardes la Rutina de hoy consiste en realizar 4 movimientos, se trabajará cada ejercicio ( movimiento ) durante 20 segundos, descansando entre cada ejercicio 10″ o 15″ según tu capacidad de recuperación, cuando termines de Realizar los 4 ejercicios, recuperar durante 2 min debes de hidratarte muy bien , antes de comenzar tu segundo …

Buenas tardes la Rutina de hoy consiste en realizar 8 movimientos , se trabajará cada ejercicio ( movimiento ) durante 20 segundos , Descansando entre cada ejercicio 10″ o 15″ segun tu capacidad de recuperación , Cuando termines de Realizar los 8 ejercicios , Recuperar durante 4 min. debes de hidratarte muy bien , antes …

Este sábado 7 de Marzo, de 8:00 a 10:00 am se realizará una Masterclase de Step, para celebrar el Stepday Nacional, donde vendrá como invitado el Profr. Arturo Rodríguez, desde la Ciudad de México, reconocido por ser el creador de este concepto “Stepday”, dijo este día la maestra Guadalupe Santos Pérez, quien desde el año …

Con la finalidad de promover la actividad física en Campeche se realizó el primer “Sábado Stepero” del 2020 en la Unidad Deportiva 20 de noviembre, el cual se estará desarrollando todos los fines de semana del año de 8:00 a 9:30 horas. La primera clase estuvo a cargo de la maestra, Guadalupe Santos; quien comentó …

Alrededor de 150 alumnos y alumnas de primero y segundo grado de la Escuela Secundaria General #7 participaron en el Rally Deportivo que forma parte de las acciones  del programa “Jóvenes construyendo al futuro” de los Centros Deportivos Municipales (CEDEM). La actividad que estuvo a cargo de los promotores, Carlos Borges Granados y Gustavo AkeCab …