Posts in category

Activación Física


El director general del Instituto del Deporte de Campeche, Arq. Jorge Carlos Hurtado Montero, hizo un recorrido esta tarde para supervisar los avances de los espacios deportivos que se están rehabilitando en el Centro Estatal de Alto Rendimiento, mismos que comienzan a mostrar un nuevo rostro en este renglón pues se notan los avances; gracias …

Con el objetivo de reactivar las distintas disciplinas deportivas en el Estado y manteniendo las medidas de seguridad necesarias para el bienestar de los atletas; el próximo miércoles 9 de septiembre se hará la reapertura de actividades en Ciclismo, Acondicionamiento Físico y deportes con raqueta como Padel, Frontón y Tenis, las cuales se suman a …

Les compartimos el vídeo para ejercitarse el día de hoy a cargo del Prof. Enrique Palma Pool

Rutina de esta tarde, consiste en realizar 8 rondas, cada una de ellas consiste en realizar: 20 saltos de cuerda ó 20 jumping jacks 10 sentadillas 10 lagartijas 20 abdominales rodillas al Pecho entre cada ronda podras descansar 15 seg. puedes hidratarte durante la Rutina, esto es algo muy importante . 🔅Recuerda que todo el …